Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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69 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 164,08g.
Frühstück: Бахетле Салат с Овощами и Киноа, Говядина Лопатка, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Массандра Вино Сухое Шардоне, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картошка Вареная, Оливье с Курицей. Abendessen: Морковь по-Корейски, Лента Яблоко, Помидоры, Starbucks Фруктовый Салат, Магнит Лимон. Snacks/Sonstiges: Авида Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gromovacat's Gewichtsverlauf
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