Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 36,38g | Kohlh: 202,32g.
Frühstück: Donat Dilapisi Coklat, Jagung Rebus, Labu Dimasak. Mittagessen: Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Merah. Abendessen: Pecel Lele, Martabak Manis, Tumis Kangkung, Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Es Kelapa Muda, Mangga. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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wafiamar195's Gewichtsverlauf
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