Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 32,43g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Batagor Batagor, Ongol-Ongol. Mittagessen: Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hati Ayam, Ampela, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Hatari Malkist Rasa Margarin. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|