Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
99,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 93,82g | Eiw: 159,99g | Kohlh: 151,30g.
Frühstück: Арахисовая Паста, SPAR Булочка с Корицей , Молком Молоко 1,5%, Ашан Булочка с Кунжутом, Магнит Банан, Молком Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Арахисовая Паста, Ашан Булочка с Кунжутом, Приготовленная Квашеная Капуста, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Минтай Жареный. Abendessen: Магнит Банан, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Арахисовая Паста, Венские Вафли, Дым Дымыч Колбаса Элитная, Котлета Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m4ks.vo's Gewichtsverlauf
|