Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 68,96g | Eiw: 43,03g | Kohlh: 115,76g.
Frühstück: Frey Горький Шоколад 69%, Alpro Овсяное Молоко, ВкусВилл Манго, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Глобус Сосиски Оригинальные, Гречка Отварная. Mittagessen: Чеснок, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Abendessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Жизнь Март Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Молочный Шоколад, Семушка Инжир Сушеный, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|