Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
73,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 60,91g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 103,18g.
Frühstück: Свинина Тушеная, Плов со Свининой. Mittagessen: Макси Котлета Капустная, Леовит Суп-Пюре Куриный, Белый Город Молоко 2,5%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик". Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Жигулевское Сухарики со Вкусом Красной Икры, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Чудохлеб Булка с Маком. mehr...
|
|
2159 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
|