Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
82,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 35,14g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 207,94g.
Frühstück: Лаваш из Цельной Пшеницы , Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Капуста Тушеная с Курицей. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Елея Масло Виноградной Косточки, Сэн Сой Соевый Соус, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Помидоры, Жареное Яйцо, Глобус Гурмэ Суп Овощной Вегетарианский, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша. Abendessen: Магнит Яблоки Семеренко , Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Пятерочка Киви. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polinariana's Gewichtsverlauf
|