Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 19,03g | Eiw: 114,05g | Kohlh: 167,75g.
Frühstück: Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 0,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Now Foods Омега-3, Сметана 10%, Кукуруза Сладкая, Тунец в Собственном Соку, Лук, Помидоры, Бульон Домашний Куриный, Лук, Цветная Капуста. mehr...
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4031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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