Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
79,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 19,03g | Eiw: 114,05g | Kohlh: 167,75g.
Frühstück: Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 0,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Now Foods Омега-3, Сметана 10%, Кукуруза Сладкая, Тунец в Собственном Соку, Лук, Помидоры, Бульон Домашний Куриный, Лук, Цветная Капуста. mehr...
|
|
4031 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vgfomin's Gewichtsverlauf
|