Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2014
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98,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 27,33g | Eiw: 48,15g | Kohlh: 172,31g.
Frühstück: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Marmelade, Milch (Vollmilch), Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun. Abendessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Bananen, Mehrkornbrot, Mangos, Buss Klare Rindersuppe, Ei. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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