Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2014
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 30,19g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 164,94g.
Frühstück: Сливы, Nordic Овсяные Хлопья, Мёд, Valio Молоко 1,5%. Mittagessen: Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Сухарики Рожь, Тыквенный Суп. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Alpen Gold Белый Шоколад, Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль". mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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