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Ich freu mich 🙂🙃💃 Heute steht Sport auf dem Programm 🏋🏼♀️ danach Sauna und dann muss der Koffer für meine Geschäftsreise gepackt werden 🛩. Seit Corona, die erste Geschäftsreise außerhalb Deutschland, hatte die letzten Tage schon gar nicht mehr damit gerechnet das sie stattfindet...Habt einen schönen Sonntag, egal was geplant ist 🤗🤗
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64,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 99,90g.
Frühstück: Athletic Greens Superfood Cocktail, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Birnen, Orangen, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Spiegelei, Meetlyke Veganer Fleischkäse, Vivera Veganer Speck. Abendessen: Vivera Vegane Knusprige Tenders. Snacks/Sonstiges: Kirschkuchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🍀 Wo darfst du denn hin? Ich werde jetzt dann auch packen und muss heute nachmittag los 😊 Damn genießen nich den Sonntag und lasse es dir gut gehen
14 Nov 21 vom Mitglied: Manu_2308
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Bei mir geht's nach Polen 😊 was ist dein Reiseziel?
14 Nov 21 vom Mitglied: locke33
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Guten Morgen 🙋 das hört sich nach einem schönen Tag an... ☕☕Lass es dir gut gehen... Und viel Spaß auf deiner Reise... 🤗
14 Nov 21 vom Mitglied: D..k04
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Guten Morgen 🙋 das hört sich nach einem schönen Tag an... ☕☕Lass es dir gut gehen... Und viel Spaß auf deiner Reise... 🤗
14 Nov 21 vom Mitglied: D..k04
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Dann hast du es ein Stück weiter 😃 fährst du mit dem Auto? Ich muss nur nach Rust, in den Europapark
14 Nov 21 vom Mitglied: Manu_2308
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Danke Dirk 🤗🤗
@Mr restart, ne, mit dem Auto wärs doch ziemlich heftig.. ich flieg von München nach Krakau. Bin zwar insgesamt auch n weilchen unterwegs, aber viel angenehmer 😊 Oh, Europapark? Was macht denn da? 🎢🎡🎠
14 Nov 21 vom Mitglied: locke33
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wünsche Dir eine tolle Reise liebe locke 🥰
14 Nov 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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Sehr gut , dass du fliegen kannst ✈ sonst wäre es jq ziemlich weit ;) und was machst du in Polen?
Wir haben eine Veranstaltung für Kunden, mit Hausmesse etc 😊
14 Nov 21 vom Mitglied: Manu_2308
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Pass gut auf dich auf und komm gesund wieder🍀🍀💐☺️
14 Nov 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Danke @also &a.ts
@Mr.restart, bin in nem anderen Werk unserer Firma und gebe Trainings zu neuen Programmen, Prozessen die ich dort einführe 🤓🤓
14 Nov 21 vom Mitglied: locke33
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18 Nov 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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locke33's Gewichtsverlauf
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