Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 114,90g | Kohlh: 81,83g.
Frühstück: ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: Gebakken Ei, AH Gebraden Rosbief, ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Olijfolie, AH Bieflap, Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Slagroom (Onder Druk), Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Basic Kano's . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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@Kirsten's Gewichtsverlauf
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