Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 212,70g.
Frühstück: Балтком Творог 9%, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Плов с Курицей, Банановый Кекс. Abendessen: Лента Воздушный Рис в Сахарном Сиропе, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Libendorf Сыр Творожный, Хлеб Черный. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 10 Minuten, тренировка ног - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Baden - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Milatusia's Gewichtsverlauf
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