|
Сегодня 17-ый день моего спора с сестрой😆
До его окончания осталось всего 6дней, и мы наконец-то узнаем свои результаты. Честно говоря, меня сейчас устраивает моё тело и худеть ещё я не планировала, но в качестве того, чтобы поддержать сестру в сбрасывании лишнего веса можно и посидеть на дефиците. Да и я люблю участвовать в спорах и не собираюсь сдаваться😌
моё до: 49,1кг.
🙈ну а после будет 20 ноября(мой день рождения🤫)
Даже не знаю, каким будет результат, но мои джинсы, купленные месяц назад мне велики в талии. Этот факт обнадёживает, т.к. между прочем, изначально они были по фигуре🤭
|
48,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 34,86g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 79,16g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мёд, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мёд, Вкус Российский Какао-Порошок, Яичный Белок. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Лук, Морковь. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
konstantes Gewicht
|