Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 22,13g | Kohlh: 128,86g.
Frühstück: Макароны по Флотски, Варенье. Mittagessen: Сухари, Шоколадное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Кускус (Вареный). Abendessen: Чай с Молоком, Шоколадное Печенье. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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