Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 187,36g.
Frühstück: Weetabix Minis Choco, Zucchero, Caffè Espresso, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, Tre Marie Tartufo Nero, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Polpette con il Sugo, Besciamella, Lasagne senza Carne. Abendessen: Banana, Pera Coscia. Snacks/Sonstiges: Ambrosoli Caramelle Balsamiche al Miele. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Andrea96T's Gewichtsverlauf
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