Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 80,32g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: Сахар, Чай, Омлет с Молоком, Помидоры, Лента Авокадо Хаас, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Mittagessen: Говядина Отварная, Nechaev Family Club Суп Минестроне с Итальянскими Травами. Abendessen: Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Лента Хлеб Рижский , Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Сыр Фета, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Манго, Киви, Яблоки Бабушки Смит, Банан. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Nika-Aprelika's Gewichtsverlauf
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