Sophiechen96's Notizen, 14 Nov 21

Das gefällt mir 🥰.
65,6 kg Bisher verloren: 6,9 kg.    Still to go: 5,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 November 2021:
1903 kcal Fett: 53,04g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 278,68g.   Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Brunch Paprika Peperoni, Krüger Schoko Cappuccino. Mittagessen: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Dosenmais, Bulgursalat, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Gutes Land Skyr Honig, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Banane. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche

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