Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 92,72g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 163,84g.
Frühstück: Milbona Gouda Mittelalt, Zentis Waldfruchtmarmelade, Kamps Stütchen, Weizenbrötchen, Aldi Bio Butter, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Aldi Bio Butter, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alpro Soya Bio Sojamilch, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt. Abendessen: Prima Broccoli-Nudelauflauf. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Duplo Duplo. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Nähen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Silversshine's Gewichtsverlauf
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