Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
80,6 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 39,45g | Eiw: 119,76g | Kohlh: 256,48g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. Mittagessen: Red Onions, Banana, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Compliments Garden Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Olymel Mock Chicken Meat Loaf, Kraft Fat Free Cheese Slice. Abendessen: Turkey Dark Meat, Great Value Mixed Vegetables, No Name Peas & Carrots, No Name California-Style Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
|
|
2450 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|