Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 61,82g | Eiw: 103,91g | Kohlh: 211,95g.
Frühstück: Окское Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Магнит Батон "Молочный Новый", Геркулес Овсяные Хлопья, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Оливковое Масло. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Квашеная Капуста, Гречка, Курица Вареная, Хайнц Соус Терияки. Abendessen: Лента Блинчики с Курицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Мёд, Варенье, Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни , Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|