Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
238 kcal
|
Fett: 25,12g | Eiw: 1,18g | Kohlh: 1,02g.
Frühstück: Water, Heavy Cream, Coffee, Nutiva MCT Oil. mehr...
|
|
2969 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Bügeln - 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PattiOB's Gewichtsverlauf
|