Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 88,32g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 23,63g.
Frühstück: Olive Oil , Egg, Shirataki Spaghetti Style (Miyata) . Mittagessen: Iceland Beef Sirloin Steak, Cucumber (with Peel) , Tesco Salad Tomatoes , Tesco Babyleaf Salad. Snacks/Sonstiges: Tesco Value Roasted Salted Cashew Nuts, Qetomax Pure C8 MCT Oil. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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monikadebska's Gewichtsverlauf
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