Beta Marta's Notizen, 31 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019

84 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Oktober 2019:

667 kcal

Fett: 20,08g | Eiw: 36,16g | Kohlh: 92,99g. Frühstück: Susu (1% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Sari Roti Roti Tawar (74g). Mittagessen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Labu, Ubi. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Agarasa Stroberi. mehr...

2487 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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