Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 204,69g.
Frühstück: Tahu, Apel, Telur Balado, Risoles. Mittagessen: Telur Balado, Tahu Bacem, Nasi Putih, Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Tiram, Wortel. Abendessen: Mangga, Champ Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Regal Regal Marie Biscuit, Popcorn, Kue Semprong. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nnury123's Gewichtsverlauf
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