Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 185,64g.
Frühstück: Morin Creamy Peanut Butter, Entrasol Quickstart with Chia Seeds, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Mittagessen: Uleg Sambal Ijo, Tahu Goreng, Kerupuk Udang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sunpride Banana, Sayur Campuran. Abendessen: Kerupuk Beras, Urap, Tempe Bacem, Ikan Asin, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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azizah hakim's Gewichtsverlauf
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