Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
64 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 11 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2021:
875 kcal Fett: 10,68g | Eiw: 23,31g | Kohlh: 176,83g.   Frühstück: Pisang. Mittagessen: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Wortel, Sambal Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur, Kacang Panjang Hijau, Kentang Rebus. Abendessen: Talas. Snacks/Sonstiges: Ubi Ungu Rebus, Pisang. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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