Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 202,13g.
Frühstück: Buah Naga, Kue Bolu, Bihun Goreng, Garuda Pilus, Dadar Gulung, Pisang Kepok Rebus, Mangga, Pastel, Melon. Mittagessen: Garam, Kaldu Jamur, Chicken Nugget, Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Kubis, Telur, Pakcoy, Indomaret Jamur Kuping, Tahu. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mangga, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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