Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 155,92g.
Frühstück: Almarai Milk Powder, Kopi, Gula, Puck Cheese Spread, Roti Gandum, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Wortel. Mittagessen: Lentil, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Putih (Daging dan Kulit), Dada Ayam. Abendessen: Pizza Keju, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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yuninurlaela's Gewichtsverlauf
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