Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 49,24g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 194,75g.
Frühstück: Варенье, ВкусВилл Гречка, Alpro Barista for Professionals Soya, Геркулес Монастырский, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Level Kitchen Мясная Котлета по Домашнему с Грибным Соусом, Level Kitchen Булгур Отварной, Огурец (без Кожуры). Abendessen: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Кокосовое Молоко, ВкусВилл Сливки 10%, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Level Kitchen Карамельная Запеканка с Рикоттой и Абрикосами, Level Kitchen Сырники Банановые, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leo zvo's Gewichtsverlauf
|