Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2014
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72,0 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 86,83g | Eiw: 123,29g | Kohlh: 219,71g.
Frühstück: Avocados, Almond Breeze Original Unsweetened, Bulk Barn Whey Protein Isolate 90%. Mittagessen: M&M Meat Shops Marinated Souvlaki Pork Kabob, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Campbell's Vegetable Soup. Abendessen: Cheese Pizza with Vegetables, Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), President's Choice Blue Menu Butter Flavour Microwave Popcorn, Newman's Own Tequila and Lime Salsa, Beanitos Simply Pinto Beans, The Laughing Cow Cheese, Ryvita Cracked Black Pepper. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Eugenia53's Gewichtsverlauf
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