Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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79 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 123,90g | Kohlh: 236,61g.
Frühstück: White Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Haldiram's Nut Cracker, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Radish, Baingan Bharta, Aloo Sabzi, Apple, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Paneer, Masoor Dal, Arhar Dal. Abendessen: Jaggery, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Milk, Nutrela Soya Chunks, Tops Green Chilli Sauce. Snacks/Sonstiges: Chocolate Biscuit with Cream Filling, Haldiram's Nut Cracker, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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