Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3088 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 153,56g | Kohlh: 498,72g.
Frühstück: Магнит Банан, Иней Говядина Отборная, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Пшеничный Хлеб, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Просто Шарики с Какао Глазированные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки , Гречка. Snacks/Sonstiges: Dymatize Super Mass Gainer, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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23Coach23's Gewichtsverlauf
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