Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 44,93g | Kohlh: 151,46g.
Frühstück: Margarine, Zamelsons Siļķu Fileja Mazsālīta, Ķelmēni Rankas Rudzu Rupjā Maize, Boiled Egg. Mittagessen: Apple, Kārums Cukurvates Biezpiena Sieriņš, Coffee with Milk. Abendessen: Cucumber, Cherry Tomatoes, Lettuce, Valmiera Skābais Krējums 20%, White Rice, VICI Zivju Filejas Pirkstiņi. Snacks/Sonstiges: Lido Cāļa Pastete, Hanzas Maiznīca Pļavas Vizbulīte Tumšā Sēklu Maize. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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