Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 63,93g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 129,64g.
Frühstück: Селяночка Овсяные Хлопья, Сарафаново Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Яйцо, Naturade Total Soy Vanilla, Чай. Mittagessen: Помидоры, Страна Озер Масло Сливочное, Гречка Просто пакет, Мираторг Сосиски Молочные. Abendessen: AltaiBio Хлебцы Льняные, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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