Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 151,96g.
Frühstück: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Творожная Запеканка. Mittagessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Омлет с Брокколи. Abendessen: Orion Чокопай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Хлебница Хлеб Бородино. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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AnKoArchi's Gewichtsverlauf
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