Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3013 kcal
|
Fett: 99,46g | Eiw: 238,43g | Kohlh: 283,99g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Помидоры, Яичный Белок, Славяна Сыр "Царский", Яйцо, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Арахис, Пятерочка Груша Сезонная . Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Bucatini N.9, Оливковое Масло. Abendessen: Миндаль Миндаль, Куриные Грудки (Запеченые), Myprotein Carnipro, Салат, Тилапия. Snacks/Sonstiges: Перепелиное Яйцо, Салат, Яичный Белок, Barilla Bucatini N.9. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anton_kolbasin's Gewichtsverlauf
|