|
скидываем лишние снова набранные кг к нг
|
63 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 62,44g | Eiw: 118,71g | Kohlh: 122,15g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Увелка Гречка Вареная, У Каждого Своя Деревня Молоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Финский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, У Каждого Своя Деревня Молоко, ЩИ СУП НЯМ. Abendessen: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Пятерочка Лук Красный, Подсолнечное Масло, Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Protein Rex Брауни Шоколадный. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|