Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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77 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 100,95g.
Frühstück: Muz, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Geleneksel Tava Ekmeği . Mittagessen: Muz, Migros Çiğ Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, %2 Yağlı Süt. Abendessen: Limonata, Izgara Tavuk. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Belen Erten's Gewichtsverlauf
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