Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 133,24g.
Frühstück: Савушкин Сыр Адыгейский , Мёд, Зеленый Чай. Mittagessen: Гомельхлебпром Хлеб Железнодорожный , Рогачевский МКК Сметана 10%, Щи с Курицей. Abendessen: Макароны из Цельной Пшеницы, Тефтели в Сметанном Соусе. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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3411 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Kochen - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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katya_slysheva's Gewichtsverlauf
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