Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 113,68g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 276,92g.
Frühstück: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Котлета Сливочная. Mittagessen: Сыр Голландский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Abendessen: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Хлеб Бородинский, Перекресток Грудинка Свиная , Хурма. mehr...
|
|
3718 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|