Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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107,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 24,79g | Eiw: 40,96g | Kohlh: 21,25g.
Frühstück: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. mehr...
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3352 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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