Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 166,67g | Kohlh: 114,65g.
Frühstück: Da Colônia Amendo Power Brigadeiro Proteico, Proteína Pura Albumina , Nestlé Mucilon Arroz. Mittagessen: Peito de Frango, Batata Doce. Abendessen: Blue Diamond Leite de Amêndoas com Baunilha , Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Abacate, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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