Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 108,35g | Kohlh: 120,25g.
Frühstück: Queijo Ricota, Ovo, Naturovos Clara de Ovo em Pó , Da Colônia Amendo Power Brigadeiro Proteico, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata. Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Amêndoa e Coco , Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Nestlé Mucilon Arroz, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Mandioca Frita Salgada . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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