Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 135,57g.
Frühstück: Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Pastel de Chocolate (sin Escarcha). Mittagessen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Abendessen: Knorr Arroz con Tomate, Tortillas de Maíz, Doña María Mole, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Pay de Queso. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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