Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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54 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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380 kcal
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Fett: 13,85g | Eiw: 14,80g | Kohlh: 50,10g.
Frühstück: Batido de Chocolate con Leche. Mittagessen: Ensalada Mixta, Arroz Blanco, Arvejas. Abendessen: Huevo Frito, Arroz Blanco, Arvejas. Snacks/Sonstiges: Pan, Galleta, Queso Natural, Melón . mehr...
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1501 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 52 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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