Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 48,48g | Eiw: 113,72g | Kohlh: 163,87g.
Frühstück: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Кешью, Грецкие Орехи, Alpro Миндальное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Банан. Mittagessen: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Капуста, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Простоквашино Сметана 10%, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Бухта Изобилия Филе Трески . Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Бухта Изобилия Треска Филе, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брокколи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Мёд, Грецкие Орехи, Иван-Поле Соус Лимонный, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дарья_худей!'s Gewichtsverlauf
|