Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
80,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 59,01g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 197,14g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Лента Авокадо Хаас, Чай, Помидоры, Омлет с Молоком, Сахар. Mittagessen: Лента Хлеб Рижский , Говядина Отварная, Faberlic Суп Средиземноморский . Abendessen: Сухари, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Маслины без Косточки, Парижская Буренка Сырный Продукт, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ПП Кекс, Банан, Яблоки Бабушки Смит. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nika-Aprelika's Gewichtsverlauf
|