Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 105,04g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 166,44g.
Mittagessen: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Abobrinha Cozida. Abendessen: Piraquê Biscoito Salgadinho Gergelim, Nestlé Chocolate Alpino White Top, Ruffles Batata Frita, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Molico Leite + Proteína. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AninhaGavron's Gewichtsverlauf
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