Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
|
82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2973 kcal
|
Fett: 110,45g | Eiw: 143,86g | Kohlh: 349,69g.
Frühstück: Звездный Сухари Ванильные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Мёд, Спрайт Спрайт. Mittagessen: Курага, Мёд, Блины на Кефире. Abendessen: Пепси Пепси, Кекс с Изюмом, Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пепси Пепси, Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
|
|
3232 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Занятие музыкой. - 1 Stunde, Силовые тренировки интенсив - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|